Советы от Сенс
Можно послушать

Привет, на связи Сэнс! Ваш гид по счастливым совпадениям.

Главное о профиле и идеальном фото

Знакомства в приложениях — это как выставка современного искусства: если в первые 3 секунды зритель не понимает, что перед ним, он просто проходит мимо. Ваш профиль — та самая инсталляция, которая должна зацепить.

Но не переживайте: чтобы заинтересовать своего человека, не нужно быть моделью или нанимать профессионального фотографа. Достаточно знать несколько психологических фишек, которые делают профиль притягательным.

Главное фото для профиля — ваш эмоциональный крючок

Исследования показывают, что на просмотр главного фото тратится всего пару секунд. Затем свайп либо вправо, либо влево... Ваша задача — вызвать мгновенную симпатию.

Как это сделать

  • Улыбка — естественная, настоящая, с легким прищуром глаз
  • Взгляд в камеру — подержите зрительный контакт со своим будущим мэтчем
  • Хорошее освещение — в идеале мягкий дневной свет

Хотите показаться серьезным человеком? Понимаю. Но факт остается фактом: непринужденная улыбка привлекает больше внимания.

Покажите живую сторону — и хвастайтесь

Ваш профиль — не музейный экспонат, где вы в костюме на свадьбе племянника, а живая история. Людям нужен человек, у которого горят глаза, когда он рассказывает о своем увлечении. Фото из путешествия, где вы пытаетесь собрать палатку, соберут больше лайков, чем студийные. Почему? Потому что они дают повод зацепиться взглядом и написать:

«Ты ходишь в горы? Где уже был(а)?»  
«Вижу, ты лепишь из глины. Хочешь сходить вместе на мастер-класс?» 

Фишка

Добавьте фото с хобби — это сразу выделит вас. Например:

  • Фото с горным велосипедом 
  • Музыкальный инструмент
  • Рядом с выращенными растениями 

И кто из них на фото вы?

Здорово, что у вас есть классные фото с друзьями. Но групповое фото, где нужно играть в «найди меня» среди 10 человек не поможет мэтчу. Попробуйте правило 30/70:

  • 30% фото могут быть с друзьями
  • 70% — индивидуальные

Как не испортить впечатление

  • Максимум 2-3 человека в кадре
  • Вы должны быть легко узнаваемы
  • Никаких экс-партнеров (даже если вы остались друзьями)

Идеальное фото - естественность без редакторов

Вы и так прекрасны, а люди уже устали от идеальных фото с неестественно гладкой кожей и подправленными в Facetune чертами. Слишком отретушированные фото вызывают недоверие. А вот естественные эмоции создают ощущение близости.

Лучшие варианты:

  • Вы смеетесь (настоящий смех, не постановочный)
  • В момент увлеченного занятия
  • С домашним питомцем (но только если он действительно ваш, не хватайте на улице чужого ради фото)

Описание — ваша история

Формула идеального текста:

  • Конкретное увлечение (не «люблю кино», а «смотрю все фильмы Нолана по 3 раза»)
  • Цель знакомства (честно: отношения, дружба, походить на свидания)
  • Изюминка (что делает вас уникальным — без пафоса)

Пример провального описания:

«Люблю отдыхать и веселиться. Ищу серьезные отношения»

Рабочий вариант:

«Учу японский и хочу побывать в Токио. Мечтаю найти того, кто разделит любовь к рамену и старым кварталам. Ищу серьезные отношения с приключениями»

Финальная проверка

Перед публикацией задайте себе 3 вопроса:

  • Узнает ли меня человек при встрече по этим фото?
  • Дает ли мой профиль поводы для начала диалога?
  • Хотел(а) бы я познакомиться с таким человеком?

У нас есть и другие статьи

Любовь
Почему мы додумываем за партнера, и как это убивает отношения
Вместе с психологом Алексеем Пронозиным разобрали, как неумение говорить с партнером и привычка додумывать за других разрушает отношения. Иногда даже те, которые не успели начаться. И конечно рассказали, как это исправить: задавать правильные вопросы и научиться слушать. 
⏱ 13 минут
Секс
Советы от Сенс
Любовь
5 вопросов, которые улучшат вашу сексуальную жизнь
⏱ 6 минут
Советы от Сенс
Любовь
Как понять, что свидание прошло хорошо: 3 скрытых сигнала
⏱ 3 минуты
Секс
Советы от Сенс
Секс на первом свидании испортит отношения?
Современная культура не договорилась сама с собой: с одной стороны она говорит: «расслабься, это просто секс». С другой шепчет: «а вдруг он подумает, что ты…». Давайте разберемся без предвзятостей и «правил трех свиданий».
⏱ 5 минут
Любовь
Приложение
Почему мужчины пишут первыми, а женщины дольше выбирают
Разберемся с гендерной арифметикой знакомств: цифры, психология и пара неожиданных открытий
⏱ 3 минуты
Безопасность
Советы от Сенс
Как не попасть на свидание с мошенником
Как распознать мошенников в приложениях для знакомств? Следуйте этим рекомендациям, чтобы обезопасить себя на свиданиях.
⏱ 8 минут
Безопасность
Советы от Сенс
Первое свидание: как не стать героиней тру-крайма
Неудачное первое свидание может привести к проблемам. Узнайте, как выбрать безопасное место и не попасть в неприятную ситуацию.
⏱ 6 минут
Любовь
Сколько времени нужно, чтобы построить отношения?
Как долго нужно, чтобы отношения стали крепкими? Ученые расскажут, сколько времени требуется, чтобы действительно узнать друг друга.
⏱ 3 минуты
Приложение
Советы от Сенс
Знакомства в SENS за 15 минут: быстрый гайд для тех, у кого нет времени
Мини-гайд для занятых: 1 фото, 2 факта, 3 сообщения — и вы уже не просто свайпаете, а знакомитесь по-настоящему.
⏱ 4 минуты
Развлечься
Как пережить расставание методами героев сериалов
Проверенные сценариями приёмы вместо бесконечных рефлексий: как вернуть опору, закрыть гештальт и снова хотеть жить, смеяться и знакомиться.
⏱ 5 минут
Фокус на себе
Свидания как терапия: как знакомства помогают лучше понять себя
Каждая встреча — зеркало. Учимся замечать триггеры и желания, чтобы выбирать партнёров осознанно и бережно к себе.
⏱ 5 минут
Фокус на себе
Любовь
Любовь после 30: не «поздно», а самое время
После 30 хочется не «бабочек», а спокойствия и смысла. Почему это лучший возраст для зрелой близости — с границами, честностью и радостью.
⏱ 4 минуты