Безопасность
Советы от Сенс
Можно послушать

Привет, на связи Сэнс! Ваш гид по счастливым совпадениям.

Первое свидание — это как первая страница новой книги: может увлечь с первых строк или разочаровать. Сегодня расскажу, как превратить ее в любовный роман, а не триллер.

Коротко о главном

Место встречи: ваш выбор — ваш контроль

Выбирайте места, где вы чувствуете себя комфортно. Это должно быть публичное, хорошо освещенное место с людьми вокруг.

  • Спонтанность, конечно, романтично. Но лучше проверьте локацию заранее. Загляните в Карты и почитайте отзывы. 
  • Избегайте квартир, машин и уединенных мест. Даже если он предлагает «просто выпить вина у него дома» или «показать вид с балкона» — вежливо, но твердо откажите. Вы ведь впервые видите этого человека. 

Мини-разведка: проверьте его перед встречей

Перед тем, как согласиться на свидание, потратьте немного времени на игру в детектива.

  • Перед встречей загляни в его соцсети. Как минимум, это любопытно. Обычно у реального человека есть несколько фото, друзья, какая-то активность. Если страница пустая или создана недавно — это повод насторожиться.
  • Предложите записать голосовое с конкретной фразой. Услышать голос полезнее, чем только переписываться. Дополнительно попросите сделать селфи с определенным жестом (например, знак V). Так убедитесь, что он соответствует фото. Убережет от неприятных сюрпризов. 
  • Ненавязчиво спросите имя и фамилию. Можете так и объяснить: «всегда проверяю, с кем встречаюсь для своей безопасности». Хороший парень отнесется с пониманием. 

SOS-подруга и система сигналов, которая работает

Договоритесь с подругой или близким человеком о кодовых фразах. Например, вот мои: 

  • «Ты как?» = «Все хорошо, беспокоиться не о чем».
  • «Ты дома?» = «Мне некомфортно, позвони мне и придумай причину, чтобы я ушла».
  • «Во сколько мы встречаемся?» = «Приезжай за мной, я хочу уйти».

Дополнительно: установите приложение с тревожной кнопкой (например, «Местоположение по номеру», Blink или Life360). Одно нажатие — и ваше местоположение отправится подруге.

Алкоголь: правило «первого и последнего» бокала

Если вы решили выпить, следуйте простым правилам:

  • Не пейте то, что не видели как наливают. Если он принес вам коктейль из бара — попросите, чтобы его приготовили при вас. И не переживайте показаться невежливой — безопасность важнее. 
  • Не оставляйте напиток без присмотра. Даже если отлучились в туалет — закажите новый.
  • Установите лимит в один бокал. Даже если он настаивает — вежливо откажитесь. Вы же пришли узнать друг друга получше, верно? Исследовать бар можно в другой раз. 

Транспорт: только ваш

Как бы мило ни звучало «Я тебя подвезу», лучше отказаться. Да и от шикарного «я вызову тебе такси» тоже. Этот, пусть и обаятельный, парень, для вас пока незнакомец. И знать ваш адрес ему совсем необязательно.  

  • Закажите такси сами и проверьте номер машины перед тем, как сесть.
  • Если он настаивает подвезти, скажите что уже вызвали такси и оно вот-вот подъедет. 

Деньги и документы — на крайний случай

Даже если вы планируете просто выпить кофе, подготовьтесь к непредвиденным ситуациям. С собой должны быть: 

  • Деньги. Хотя бы 500–1000 рублей на такси или другие неожиданные расходы.
  • Заряженный телефон. Взять power bank и зарядное — тоже хорошая идея.
  • Документы и карты. Весят не много, а в случае неприятности очень помогут. Поэтому, перед выходом, положите в сумочку. 

Интуиция: если что-то «не так» — уходите

Неважно, верите ли вы в «женскую интуицию» или просто внимательны к деталям — доверяйте себе. Ваша безопасность важнее вежливости.

Тревожные звоночки, когда берем сумочку и уходим:

Он слишком настойчив («Пойдем ко мне», «Здесь слишком людно»)

Задает странные вопросы (про ваше жилье, окружение или интим) 

  • Позволяет себе агрессивные шутки («Тебя быстро искать начнут?»)
  • Нарушает границы (берет за руку без разрешения, подсаживается слишком близко)
  • Вы просто устали или чувствуете дискомфорт (да, это тоже повод).

Как уйти:

«Извини, мне позвонили — срочные дела».
«Я не в ресурсе сегодня/устала, давай в другой раз».
«Передумала» — и к двери

А если свидание прошло отлично?

Замечательно! Но не спешите расслабляться:

Не давайте адрес сразу. Даже если он кажется идеальным.

Не соглашайтесь на «продолжение» у него дома. Предложите встретиться еще раз в публичном месте.

Договоритесь о следующем свидании. Если он действительно заинтересован — он согласится.

У нас есть и другие статьи

Любовь
Почему мы додумываем за партнера, и как это убивает отношения
Вместе с психологом Алексеем Пронозиным разобрали, как неумение говорить с партнером и привычка додумывать за других разрушает отношения. Иногда даже те, которые не успели начаться. И конечно рассказали, как это исправить: задавать правильные вопросы и научиться слушать. 
⏱ 13 минут
Секс
Советы от Сенс
Любовь
5 вопросов, которые улучшат вашу сексуальную жизнь
⏱ 6 минут
Советы от Сенс
Любовь
Как понять, что свидание прошло хорошо: 3 скрытых сигнала
⏱ 3 минуты
Секс
Советы от Сенс
Секс на первом свидании испортит отношения?
Современная культура не договорилась сама с собой: с одной стороны она говорит: «расслабься, это просто секс». С другой шепчет: «а вдруг он подумает, что ты…». Давайте разберемся без предвзятостей и «правил трех свиданий».
⏱ 5 минут
Любовь
Приложение
Почему мужчины пишут первыми, а женщины дольше выбирают
Разберемся с гендерной арифметикой знакомств: цифры, психология и пара неожиданных открытий
⏱ 3 минуты
Безопасность
Советы от Сенс
Как не попасть на свидание с мошенником
Как распознать мошенников в приложениях для знакомств? Следуйте этим рекомендациям, чтобы обезопасить себя на свиданиях.
⏱ 8 минут
Советы от Сенс
Профиль, который хочется лайкнуть: правила идеальных фото
Как сделать так, чтобы ваш профиль привлекал внимание? Разберемся, какие фото и тексты действительно работают для знакомства.
⏱ 4 минуты
Любовь
Сколько времени нужно, чтобы построить отношения?
Как долго нужно, чтобы отношения стали крепкими? Ученые расскажут, сколько времени требуется, чтобы действительно узнать друг друга.
⏱ 3 минуты
Приложение
Советы от Сенс
Знакомства в SENS за 15 минут: быстрый гайд для тех, у кого нет времени
Мини-гайд для занятых: 1 фото, 2 факта, 3 сообщения — и вы уже не просто свайпаете, а знакомитесь по-настоящему.
⏱ 4 минуты
Развлечься
Как пережить расставание методами героев сериалов
Проверенные сценариями приёмы вместо бесконечных рефлексий: как вернуть опору, закрыть гештальт и снова хотеть жить, смеяться и знакомиться.
⏱ 5 минут
Фокус на себе
Свидания как терапия: как знакомства помогают лучше понять себя
Каждая встреча — зеркало. Учимся замечать триггеры и желания, чтобы выбирать партнёров осознанно и бережно к себе.
⏱ 5 минут
Фокус на себе
Любовь
Любовь после 30: не «поздно», а самое время
После 30 хочется не «бабочек», а спокойствия и смысла. Почему это лучший возраст для зрелой близости — с границами, честностью и радостью.
⏱ 4 минуты