Не просто секс: что такое платоническая интимность

Привет, на связи Сэнс! Ваша мудрая подруга. 

Знаете это чувство, когда после тяжелого дня прижимаетесь к любимому человеку и все в мире вдруг встает на свои места? Или когда она наливает вам чай, который вы хотели, но даже не сказали вслух? Это она, та самая платоническая интимность в отношениях.

Чек-лист глубокой связи:

А это что еще за зверь?

Что такое платоническая интимность? Это не просто дружба между партнерами, когда есть о чем поговорить. Это глубокое чувство эмоциональной безопасности, когда вас видят и принимают настоящим. Вам не нужно говорить «обними меня», потому что это уже делают. Вы можете молча сидеть в одной комнате, каждый занимаясь своим делом, и все равно чувствовать эмоциональную связь в паре.

Что это на практике:

• Безопасность быть собой. Когда вы можете плакать у него на плече, не думая о том, как выглядите. Не притворяться сильной, а позволить себе быть уставшей и разбитой — и знать, что это нормально. Это основа здоровых отношений.
• Язык молчаливого понимания. Ваш внутренний флирт — обмен понимающими взглядами через всю комнату на скучной вечеринке. Или когда он варит вам кофе именно так, как вы любите, не спрашивая. Эти мелочи показывают, что вас действительно знают.
• Не только пары. Такая же глубокая эмоциональная связь и абсолютное доверие возможна и с лучшими друзьями, с которым вы молча переживаете трудное время.

Что говорит наука

Сербский психолог Катарина Вулкович объясняет: «С точки зрения нейробиологии, глубокие эмоциональные связи активируют центры вознаграждения в мозге, высвобождая окситоцин. Активность мозга может быть схожей с той, что наблюдается у людей на ранних стадиях романтической любви».

В отношениях это:

• ‍Биология доверия. Когда вы обнимаетесь на диване, ваш мозг получает почти те же «гормоны счастья», что и во время романтического свидания. Поэтому после душевного разговора хочется летать — это не метафора, а работа окситоцина.‍
• Лекарство от одиночества. Как отмечает Вулкович, такие связи становятся безопасным пространством для эмоциональной открытости. Особенно для тех, кому в прошлых отношениях было больно. Это способ почувствовать глубокую связь без рисков и давления.

Вашей паре это нужно

‍

‍Лучший афродизиак. Это может удивлять, но самые мощные возбудители страсти — далеко не эмоциональные качели ваших бывших, а доверие и безопасность. Когда вы чувствуете себя психологически расслабленно, то проще открываетесь страсти и легче пробуете новое.
Например, весь день вы обменивались нежными прикосновениями и понимающими взглядами — вечером тело само будет искать продолжения. Это основа страсти в долгих отношениях.

Тихая гавань. В мире, где все летит в тартарары, партнер становится человеком, рядом с которым можно просто «быть», а не «казаться». Не доказывать, не соревноваться, не держать марку. Это снимает 90% ежедневного стресса и укрепляет отношения в паре.

Спасает от рутины. В долгих отношениях секс часто становится привычкой, а вот чувство, что вас по-настоящему знают и любят, — никогда. Платоническая интимность не приедается.

Тревожные звоночки, что «платоника» не хватает

Вы стали соседями по квартире. Общение сводится к «Купи хлеба» и «Кто погуляет с собакой?». Да, вы решаете бытовые вопросы, но перестали делиться мыслями и мечтами.

Вам скучно вдвоем без телефонов или друзей. Остались наедине и не знаете, о чем говорить. Неловкое молчание, которое хочется чем-то заполнить.

Вы боитесь показать слабость. Поделиться страхом или неудачей кажется рискованным — ведь можно «нарваться» на совет вместо поддержки или, что хуже, на равнодушие.

Физическая близость стала механической. Эмоционального контакта не было весь день, и теперь тело встречается с телом, а души так и остались каждая в своем углу.

Инструкция: как растить близость каждый день

1. Создавайте «ритуалы подключения» (и нет, это не ужин при свечах):

• ‍Утренние 5 минут. Обняться в кровати или пока кофе заваривается. Можно даже молча. Не обсуждать планы на день, не решать проблемы — просто чувствовать близость.‍
• Вечерний «разгрузочный». 15 минут, чтобы выговориться о прошедшем дне без советов и оценок. Только «я тебя слышу» и «я понимаю».‍
• Совместная глупость. Глупый танец на кухне, дурацкие шутки, понятные только вам двоим. Это снимает напряжение и напоминает: вы не только партнеры, но и друзья.

2. Освойте язык «несексуальных прикосновений»:

• Пройтись по волосам, просто так
• Потрогать за руку, проходя мимо
• Слегка помассировать плечи, пока смотрите фильм

Эти прикосновения не требуют ответа и ничего не «просят». Они просто способ сказать: «Я здесь, я с тобой».

3. Практикуйте «голое» общение: Делитесь не только успехами, но и страхами, неуверенностью, глупыми мыслями. Именно в эти моменты и рождается настоящее доверие и глубокая эмоциональная связь.

Страсть — это огонь отношений. Яркий, горячий, но без поддержки быстро потухнет Платоническая интимность — это топливо из доверия и окситоцина, на котором можно безопасно разжечь костер. Он будет греть вас годами.

Хотите найти человека, чтобы вместе разжечь этот костер?

‍